ムッサンⅢ 第82週

第81週　
　　　　　 　先週　　　　８月 　　　年間累計
　ラ　ン　　３４㎞　　　９９㎞　　１２５７㎞
　自転車　　　０㎞　　　　０㎞　　　　６９㎞

　一日５kmが当たり前、否、上等になってきたこの頃。何とか距離を延ばしたい思いはあるが、先週も34kmがやっとの状況。

　８月も100km超えがやっとだが、何とか週に１、２回は10km走れる体力・気力が欲しいものである。９月の目標決定。小さな声で宣言！（笑）

　
[６００(ペース)、５３５(ペース)等の表記は、
    それぞれ１㎞６分００秒、５分３５秒で走ること]

今週のムッサン
２９日（土）
　正に豆腐並みの我が意志の固さ！　10km走るつもりが、またしても５km。今の自分には５kmも長距離・・。

　強靭な意志は遂にあすなろ物語で終わるか！？

２８日（金）
　安倍晋三総理辞任の報。総理に頼り切るのは論外だが、存在が大き過ぎただけに今後が心配だ。個人的には日本・日本人としての誇りを回復したのが最大の功績と考えるが、総理交代で元の木阿弥にならないことだけを願いたい・・。

　経済、経済のご時世だが、自国・自分に対する誇りなくして真の独立・繁栄は無いと思う。一国の独立・平和は、願いさえすれば、唱えさえすれば授けられるものでなく、不断の努力で守るもの、獲得するものだと思うのだが、、。

　朝ラン５kmとホタル生息地調査立ち会いが今日の仕事？　わが町は福岡市中央区、市街地ながらホタル舞う奇跡の街でもあります。

２７日（木）
　小雨降る中の朝５kmランだった。中途半端な雨だったが、気温若干緩和されたか？台風８号が逸れたおかげだろうか、しか〜し、結局ランの後のプールどぼん状態に変化なし・・。

　昨日の作業報告書を作成。その後は最近いい加減になったブログの更新を目標にひたすらパソコンに向かった。

２６日（水）
　今日は公園草刈りの日。熱中症も心配される猛暑の中、有志５人で作業した。


　スッキリした公園で、冷た〜いビール！　と行きたいが、、、コロナ時代はグッと我慢。草刈り終了と同時に、冷蔵庫へ猛ダッシュの男一人。（笑）

　作業前には早朝ラン７km。佳き一日だった！

２５日（火）
　朝ラン５km、昨日が昨日だから今朝は顔晴らにゃならぬ。スピードに目を瞑って合格！（笑）

　これだけでは気持ちスッキリとはならない。で、しそ餃子を作ることにした。４０個の餃子作りに使った紫蘇の葉100枚超！

　材料買い出しに行く途中、眺めた３５℃超青空が恨めしい。

　しか〜し、恨めしの灼熱の空を見上げると黄色がかった鈴なりの銀杏！秋はすぐそこまで来ている。


　因みに、しそ餃子はアイデア倒れかな・・。

２４日（月）
　高が９km走って疲れるようじゃ〜、ひ弱過ぎるが疲労感強く、休足に決定・・。ったく〜〜。手の掛かる奴だ・・。

　しかし、月末の用務完了したことでよしとする！　

２３日（日）
　久しぶりに上智コース２周回を目指した。残念ながら足の指の痛みが強くなり９km走ったところでウォーキングに切り替えた。

　今更無理したところで得られるものはない。無理せず正解だ！

　今日は一日町内会の仕事に専念。辞任を決意して以来熱が冷めた感もあるが、最後まで手抜きはしない！　大いにはかどり明日には編集完了か？