ムッサンⅣ 第90週

第89週
　　　　　 　先週　　　　９月 　　　年間累計
　ラ　ン　　４３㎞　　　７６㎞　　１１４３㎞
　自転車　　　０㎞　　　　０㎞　　　　７８㎞


　先週は気分転換も兼ねて、コースを変えたのが功を奏して、距離だけは若干稼いだ。課題はまだ多いが前進の切っ掛けにしたいものである。

　月間走行距離達成はまたしても厳しい状況だが、最善を尽くして金印マラソン完走に望みをつなごう！

[６００(ペース)、５３５(ペース)等の表記は、
    それぞれ１㎞６分００秒、５分３５秒で走ること]

今週のムッサン
２４日（土）
　今日こそは！今日こそは！　で、やっと、やっとこさで10km粘り抜いた。まさに老体に鞭打って、10km走破。ペースなんかどうでも良い。時間なんかどうでも良い。気持ちを何とか切らさなかったことを素直に喜ぶ！
市内10kmJOG：738

　今日は苦しい投球だったが、大谷が14勝して更に気分宜し！

２３日（金）
　墓掃除前に朝ラン出動。やや体が重く脚が動かなかった。今日こそはと臨んだが、10km走破は先送り・・。
市内７kmJOG：738

　今日一番の楽しみは藤井竜王と羽生九段の対局だ。少々迷うがやっぱり藤井竜王を応援かな。そして、藤井竜王勝利。指定席の勝率８割に復帰。凄〜い！
　
２２日（木）
　剪定作業を優先、朝ランは５kmのお決まりコース。
上智５kmJOG：734


　緑道剪定は５人で作業。台風の雨の影響か、雑草が繁り大変だったが、最高齢９０歳の高齢軍団は物ともせず、予定時間内に打ち上げまで終了。ちょっと感動！？

　蛇足ながら、最も若いメンバーは21歳。熱心で積極的な参加姿勢には感心し、逞しさを覚える。

２１日（水）
　朝の新ルーティーンをちゃちゃっと済ませ、気が変わる前にラン出動。今日は10kmと意気込んだが、距離感の欠陥で９km止まり。まっ、10kmに目処がついて良しとする。
市内９kmJOG：731

　帰宅後、急ぎ準備して緑道剪定作業。汗を流して気分良し！


２０日（火）
　台風一過、拍子抜けして朝ラン今日も中止・・。しか〜し、これを台風のせいにするのは狡い、狡すぎる。責任転嫁。

　台風一過で一番ありがたいのは、夜の気温低下。昨夜は寒さで目覚めたほどだった。今夜は毛布を準備することになりそう。

１９日（月）
　避難したが、拍子抜けするほど台風を感じない。鹿児島・宮崎等ではかなり被害があった様だが・・。

　台風通過後２〜３時間経って強い雨風に見舞われたが、大山鳴動して鼠一匹か？　しか〜し、今後は鼠一匹では済まなくなる？

１８日（日）
　朝ラン中止して、人生初の台風からの避難行動。台風１４号、中心気圧が若干上がりそうだが、果たしてどうなる？