ムッサンⅣ 第87週

第86週
　　　　　 　先週　　　　８月 　　　年間累計
　ラ　ン　　２２㎞　　１２３㎞　　１０４８㎞
　自転車　　　５㎞　　　１０㎞　　　　６６㎞



　最後の最後で気が抜ける・・。病気だね。しか〜し、夏バテの予防に少しは効果あるかも。（笑）笑ってごまかす為五郎。

　９月は１０月１６日の金印マラソン10km完走を目標にもう少し顔晴りたい。

　汝、10km完走できずにマラソンを語るなかれ！（笑）

[６００(ペース)、５３５(ペース)等の表記は、
    それぞれ１㎞６分００秒、５分３５秒で走ること]

今週のムッサン
　３日（土）
　今朝も運良く雨降らず。鬼の居ぬ間に朝ラン出撃。
上智５kmJOG：732

　２日（金）
　台風の影響を心配したが、朝ランセーフ。
上智５kmJOG：720

　南下してた台風11号、予報通り停滞しその後北上開始。

　日本一周仲間小副川さんより電話。十数年前、我々が奇跡の遭遇をした襟裳岬近くの宿を探したそう。宿は残念ながら既になく、女将の仙庭さんは引っ越された由。十年一昔だよな・・。

　もう一度冒険旅行してみたいような・・。

　１日（木）
　９月のスタートは完全休足。体調不良もあり無理はしない。
１０月金印マラソンに向けてぼちぼち気持ちを盛り上げたい。明日は黙って走る！

　大谷逆転・決勝の30号ホームラン。

３１日（水）
　今朝も朝ラン５kmと階段上り下り１km。
上智５kmJOG：725　陸軍墓地１km：1652

　大谷、３戦連続第30号ホームランならず。明日に期待しよう。

３０日（火）
　朝ラン５km走る。おまけに階段上り下り１km。階段は１段上りと２段上りを交互に実施。
上智５kmJOG：716　陸軍墓地１km：1745

２９日（月）
　小・中学校始業式の日。あいさつ活動再開。
　自転車ポタリング７km

２８日（日）
　英彦山登山：７km


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