ムッサンⅣ 第86週

第85週
　　　　　 　先週　　　　８月 　　　年間累計
　ラ　ン　　３７㎞　　１０１㎞　　１０２６㎞
　自転車　　　５㎞　　　　５㎞　　　　６１㎞



　先週は朝ランを続けたことが一番の成果。今は猛どう暑うもない熱帯世界の住民、この程度のことも成果となる。明け方前の強雨を相手の善戦だから、自分くらいは褒めてやろう。いわゆる自画自賛、地が爺さんだから手前味噌、ご寛容くだされ。（笑）

　今週の顔晴り次第では150km走破何とかなる、かも。熱中症とコロナに用心しながらもう一踏ん張りじゃ〜。

[６００(ペース)、５３５(ペース)等の表記は、
    それぞれ１㎞６分００秒、５分３５秒で走ること]

今週のムッサン
２７日（土）
　今日は朝５km、その後公園の除草作業に汗を流した。
上智５kmJOG：714

２６日（金）
　昨日に続いて完全休足・・。夜明け前の暗さに耐えられる心がほしいもんだ。

２５日（木）
　朝、出動準備はできた。しか〜し、眠い。二度寝の誘惑に勝てなかった・・。月末、目標の行方微妙なこの時に！（怒）

　精神衛生上の配慮？で公園美化に汗を流す。明日はランで汗、と行きたいものだ。

２４日（水）
　朝ラン出動。目標は最低の５km。汝自身を知れ、と言う、できれば10km等と余計なことでエネルギーを浪費しない。
上智５kmJOG：749　陸軍墓地１km：1942

　一日中曇天、時々雨。珍しくエアコン稼働時間短かし。しかし、間違いなく30℃は超えてる筈。それを涼しいと感じる怖さ。

２３日（火）
　休足日明け、ここで10kmと行きたいところだが、思いだけで終わり。体力・気力は赤錆に包まれている・・。階段上り下り追加がささやかな抵抗？
上智５kmJOG：807　陸軍墓地１km：1920

　日本一周仲間小副川さんより電話、茨城？岩手？から。今回は車での日本一周だそうな！ もちろんきままな自由日程の旅。俺もやれ５km、やれ10kmと低レベルで燻ってはおれんぞ！！

２２日（月）
　ランパン・ランシャツ玄関前！そして、いつもの悪い癖・・。休足選択。昨日で10日連続ラン実施したことを思い出した。今日続けると休足のタイミングを逃しそうで・・。（笑）

　明日から再度10連続を目指そう！

２１日（日）
　夜間の雨の降り様は凄かった！　叩き付ける雨、闇夜を照らし出す稲妻、轟く雷鳴。最近の天気は手加減を知らない。

　しか〜し、可愛いところもある。ラン出動時間が迫ると不思議と大人しくなる。そんなことが、もう何日か続く。八大竜王にも情けはある。

　今朝も無事出撃して10日連続ラン実施！
上智５kmJOG：801