人生本番は還暦から!自転車を友として人生を楽しみ味わい尽くすことに挑戦。このblogはその記録。
今日11日、やや不安ながらも糸島17㎞走に参加した。 心には不安の影が射しても、朝の空は青く陽が射している。 走るには、この青空、嬉しいような怖いような・・。 今津運動公園に駐車予定が、利用開始は8時・・。 急遽、大原海水浴場に駐車し15㎞走で決行。貧脚の身に は、決行でなくケッコウ、結構! スタート前、太陽はまさに雲の上に昇ろうとしている。 この暑さの中を走ろうという好き者10名!! 若者に一人混じって粋がるシニア約1名・・。(汗) 最初、敬老精神光り輝く! 颯爽と先頭に立ち走るシニア!! しか〜し、2〜3分・・。 今日の目標は完走。先頭集団は追わない。 福岡マラソンが2ヶ月後に迫る中、腰痛を脱出したばかり、 10㎞走がやっとの現状では、今日この条件の下で15㎞走 り切ることの意味は大きい。 一人だけプールから飛び出したかのように大量の汗を噴出 しながら走った。写真係に徹する予定はスタート直後放棄! 唯一撮った二見ヶ浦は夫婦岩の写真。 この景色、確かに癒やしを感じました。もっとも台風シー ズンに相応しく風速50㍍の勢いで消え去りましたが・・。 やはり、集団の力とは凄いものでございます。一歩も歩く ことなく完走!! 8月末の練習再開後のベストペースで走 り切ることができました。一緒に走っていただいた皆さんに 感謝! 次回は後半28㎞走かな? 本日の記録:0〜5㎞ 612(1㎞6分12秒ペース) 5〜10㎞ 612 10〜15㎞ 624 平均 616 最終5㎞のペースダウンが残念だが、糸島15㎞JOG終了!
好調持続ですね
こんにちは
今日はスゴイ雨ですね。 今週は天気が悪いみたいなので昨日の17kmのリカバリーができそうですね。 読書の方も進んでますねぇ。門田隆将さんが好きなんですが、門田さんの本のダイジェスト版的な本ですが『リーダーの本義』はオススメです。 この本はリーダーとは、というような内容の本なので、門田さんが好きなら、本編には乗っていないようなエピソードも満載で凄く良かったです。 心が揺さぶられ涙がとまりません。最近はほぼ図書館で借りることが多いのですが、この本は是非購入したいと思う本です。
あと
福岡マラソンですが、職場にサポートランナーということで募集があってたので、一応申し込みました。
ランナーへの声かけや、体調不良ランナーのケアが任務のようです。 まだ出場出来るか決まった訳ではありませんが、頑張ってトレーニングしないといけないと思っています。 先生も頑張られているので、負けないように頑張ります!
絶好調! 中畑です(^-^)
昨夜、そして今日昼間、随分降りましたね・・。
しかし、その雨を休足の言い訳にするほど軟弱ではありません! 昨日走り終えた段階で今日は休足と決めていました・・。(-。-;) 5活1休で行こうと思います。明日から5日間また活動予定です。 門田隆将さんの本は『死の淵を見た男』を読みました。 『リーダーの本義』図書館派のmapleさんが購入なら、読んでみるかな!? 葉室麟の『潮鳴り』読書中ですが、やや話ができすぎ、これで打ち止めかな? 実在の人物を題材にした歴史小説の方が私の好みに合うようです。
さき
『先』の話になりますが、サポートランナーになった暁には、、、
専属激励サポーターになって下さい! 冗談、冗談!! ではありません。σ(^^) 私の福岡マラソン出走は確定です! 記録は精々サブ4.5狙いかな・・。 3ヶ月間のブランクの影響は如何ともし難いレベル。 サブ4.5の『完走』狙いが妥当なところでしょ! ㎞6分20秒ペースで42㎞、、、今の走力では厳しいかな・・?
ガッテン
多分大丈夫かと。
お任せください
心強い!!
それは何ともありがたい!
しか〜し、実は最大の心配は天気。 このところほとんどのレースで熱中症症状・・。 大量発汗大魔神の泣き所です。 |
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