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人生本番は還暦から！自転車を友として人生を楽しみ味わい尽くすことに挑戦。このblogはその記録。
『歳は取りたくない！？』 手違いで第10週の記事を消去
してしましました・・。復元はできませんが、頂いたコメン トが削除されなかったのは、不幸中の幸い！ １４日 uruman さん、スマイリーさん父子と日曜サイク リング実施。途中から都合によりスマイリー父子 とは別行動。２人で見帰りの滝ツアーを楽しみま した。全行程１３２㎞ 詳細は後ほど １５日 昨日の自転車を考慮し朝ラン中止。夕刻前になり大 濠へ出撃、B.U.走もどきのラン実施。暑さの中前向 きに取り組んだことを評価しよう・・！ １６日 朝ラン５㎞ 午後５２０ＰＲ６㎞にウォームアップ ２㎞ 僅か６㎞のペースランで不合格・・。気魄が 欠けている。走力不足を気持ちでカバーしなければ サブ４は遠い・・。 １７日 朝ラン５㎞ 参加３名。夕刻前大濠Ｂ.Ｕ.走１２㎞ 春達成したペースで走れない 原因は走力？気力？ １８日 完全休足日 整骨院 意外に張り少なし 膝にテー ピング １９日 朝ラン５㎞ 体感的には特に良くなかったが、記録 的にはまずまず テーピング効果は？ 午後５㎞Ｔ Ｔ＋５㎞ ５㎞ＴＴ２本目３㎞で中止 暑さに負け ている、気持ちで負けている ２０日 朝ラン 小学生と２人 雨やや強くなり４㎞に短縮 走り始めると同時に疲労感強く帰宅後爆睡。爆睡後 も疲労感あり 主練中止 自分に甘い自分あり！ 
今度是非
ランとは全く関係ありませんが、餃子のレシピと作り方教えてください！
【2015/06/14 10:37】
NAME[maple-tutumi]
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EDIT[ ]
大袈裟です！ σ(^^)
皮はメーカー製品だし、大した餃子ではありません・・。
挽肉は豚バラとロースの薄切りを包丁で切り刻んで手作り。 アンには大葉（青紫蘇）とあればレンコンも入れる。 焼き餃子かスープ餃子にして食べますが、 焼き餃子のたれは自己流で作る。 大した工夫はなし、材料の量などはその都度適当！ （大袈裟なのは、この程度で餃子を作ったと書く私？） 最近はなかなか一緒できませんね・・。 我が家へ(手作り)餃子を食べに来ませんか！？
【2015/06/15 16:01】
NAME[Cycle 86]
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cycle86さんへ
昨日は、短い時間でしたがご一緒できてよかったです。お別れした後、糸島峠を下りきった右カーブの途中で、突然、前輪のチューブが破裂、ホイールからタイヤも外れて、そのまま滑るように転倒落車しました。右半身を強打、右太腿の挫傷などを負いましたが、幸いにも骨折などの大怪我は免れました。
それでは、また。
【2015/06/15 20:13】
NAME[スマイリー]
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怖っ〜〜〜！
転倒・落車がスマイリーさんで、息子さんじゃなかったようでホッ！ σ(^^)
と、不謹慎なことを言いますが、スマイリーさんは結構事故と縁がある！？ 普段は仕事での緊張が大きいだけに、仕事を離れると注意力やや低下かな・・？（失礼σ(^^) と、余計な心配をしてしまいます・・。 もっとも、パンクはどうにも仕様のないこと、運・不運ですよね。 しか〜し、呉々も事故とお友達にならないようご用心下さい！ ついでながら、途中で二組に分かれたのは正解でした。 『この先どうなるんだろ？？』と久し振りに不安を覚えるほどの激坂でした。 勿論、苦しさの報酬は最高でしたが、、、！！！ (^^) 最初から最後までご一緒できる日を心待ちにしています！
【2015/06/15 21:50】
NAME[Cycle 86]
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cycle86さんへ
ご心配をかけるような内容のコメントになってしまい、恐縮です。本当に、幸運なことに後続の車が来ていなく、大怪我でもないようなので、ホッとしていますが、前輪ホイールが、再起不能のようです。
デュラエースのホイールの変形が、バーストの原因かもしれないので、シマノにクレームを言ってみようと思います。 しかし、転倒に縁がありすぎです。もっと慎重に行動するようにしたいと思います。
【2015/06/16 08:34】
NAME[スマイリー]
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大黒柱ですから！
家族は勿論、患者さんの幸せもスマイリーさんに懸かってますからね。(^^)
自転車はあくまでも趣味、安全第一で楽しみましょう！ しか〜し、デュラのホイールがお釈迦とは痛いですね・・。 激坂の下りで起こっていたらと思うとゾッとします。 『軽い車体・パーツに安全と命が懸かってる！』 自転車メーカーはその姿勢第一。と信じるしかないですね。 楽しむ姿勢第一の安全ツーリングを心掛けたいと思います。 では、また次のワクワク旅でお会いしましょう！(^^)
【2015/06/16 10:54】
NAME[Cycle 86]
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