ムッサンⅡ 第37週

　先週のムッサン
　　　　　　　　先週　　　　１１月 　　　  年間累計
　　ラ　ン　　　２２㎞　　　　５３㎞　　　３１６１㎞
　　自転車　　　２１㎞　　　　４５㎞　　　１５２７㎞

　　　　　ご存知オスプレイ　〜嘉手納基地、意外に狭かった〜
　福岡マラソンを中心に考えると沖縄行きは無謀だったか？
ある友人はブログを見て『サブ４は無理』と思ったとか。

　確かに腰痛の事等考えるとそうかも知れない、しか〜し、
これに対する悔いは全くない。どころか、正しい決断だった
と思う。できれば、もう一日二日滞在したかった！

　沖縄行きより悔いが残るのは、レース直前にそれまでの練
習に疑問を抱いた事だ。何のための６ヶ月だったのか・・。

　最も大事な事は自分を信じる事ではないか？　自分が迷っ
ていては、ましてや自分を信じられなくては結果は・・。

　今週は暫くこれからの事を考えてみよう。

[６００(ペース)、５３５(ペース)等の表記は、それぞれ
　　　　 　１㎞を６分００秒、５分３５秒(のペース)で走ることを言います]

　今週のムッサン
１８日（土）
　午前中防災訓練に顔を出し不機嫌な様子だった。早々に抜
け出し帰宅するや、コーヒーを味わい心の平安を取り戻そう
とするムッサンだった。

　昼食後大濠へ自転車を走らせ１０㎞走に挑んだ。１時間以
上、かつ１０㎞以上休まず走り切るのが目標だったらしい。

　結果は合格！　ガーミン的には少々無理が過ぎたみたいだ
が、そんなデータなど意に介するそぶりもない！
大濠10㎞JOG：604（610→558）

　気持ち良く、立ち止まらず、ただ走り抜くことだけを目指
したようだが、昨日とは別人の走りだった。明日も走れる状
態なら復活も近い！？

１７日（金）
　傍目には普通に見えるが、彼奴によると筋肉にかなり張り
があるらしく、朝練は中止したそうだ。

　しかし、昼近く体ほぐしに大濠へ出かけた。足に負担をか
けないよう、イーブンペースでてくてく走ったが、張りが強
まり、１０㎞の予定を８㎞で切り上げたらしい。

　予定通りにならなかったが、徐々に距離を延ばしペースを
上げれば何とかなる手応えを感じた様子で表情は明るい。
大濠８㎞JOG：618

１６日（木）
　ここ数日朝夕はまさに冬の寒さ。ムッサン相変わらず４時
起きしたが、大濠には出かけずコーヒー片手に新聞に目を通
していた。珍しくゆとりある優雅な生活ぶりだ。

　しか〜し、実のところは焦りを感じているようだ。奥さん
によるとため息の回数が増えたようだとか。

　昨日のたった１㎞のランで足腰の張りが強くなったのか、
今日は殊勝にも完全休足にしたそうだ。

　触らぬ神に祟りなし、今日は一人にしておきました。

１５日（水）
　４時起床、階段の上り下りも普段と変わらなかった。小生
の読み通り、今日は彼奴も走るぞと思ったもんだが、あいさ
つ活動には出かけたものも、その後動く様子がない。

　何が楽しいのか机に向かい筆を走らせている。筆なんか走
らせず、自分が走れってんだよ。まったく〜！

　今日も走らないのかと思ってると、夕方になりやっと重い
腰を上げた。そうこなくっちゃね。向かった先は近所の陸軍
墓地。さっそく、石段の上り下りを始めた。

　しか〜し、傍目にもぎこちない。膝・太腿に痛みがあるら
しく、やけにペースが遅い。更に、往復する度にペースが落
ちる。５往復すると早々に終了。
階段JOG １㎞：909

　こりゃ、本格的な練習再開は来週でしょう。長い目で見て
やって下さい。

１４日（火）
　ムッサン、相変わらず軽い乗りである。TV朝ドラ『マッサ
ン』のぱくりでしょ。そのご本人あろう事か些か書き疲れた
と宣い、小生に暫くゴーストライターを務めてくれと・・。
　友人として渋々引き受けたが、今日は仏滅だ。


　昨日は太腿と膝の痛みに相当苦しんでいたが、今朝も顔を
合わせるなり『まだまだ・・。』と弱気、弱気、弱気の虫。

　しか〜し、大したことない。　心配・ご・む・よ・う！

　現に、今朝はあいさつ活動にも出かけた。糞真面目な彼奴
のこと、あの様子じゃ明日にもラン再開に賭けよう。


　契約に代筆期間は明記されてないが、暫くお付き合いのほ
どお願いします。『本日はこれにて！』

１３日（月）
　昨夜は体調優れず同窓生との慰労会を中座帰宅し即就寝し
たが、朝起き上がる事ができなかった・・。

　夜中攣らなかったのが不思議なほどに足腰が痛む。階段を
下りるのは勿論、体を起こすのさえやっとだった。

１２日（日）
　福岡マラソン 2017　完歩、ゴール！
詳細は後日、または割愛・・？