ムッサンⅢ 第38週

先週のムッサン
　　　　　　 先週　　　１０月 　　　年間累計
　ラ　ン　　６２㎞　　１６４㎞　　２２６２㎞
　自転車　　　４㎞　　　１８㎞　　　４６１㎞

　　　　　たんぽぽは春の花だよね〜！？
　福岡マラソンまで２０日あまり、しか〜し、我が走りは超鈍亀・・。先週も安定した走りには程遠かった。今は唯42.195kmの完踏、つまり完走でなく完歩を目指す。（冷汗）弱気は駄目だぜ〜！

[６００(ペース)、５３５(ペース)等の表記は、
    それぞれ１㎞６分００秒、５分３５秒で走ること]

今週のムッサン
２６日（土）
　剪定作業二日目。今日は一段と作業効率が上がった。作業後のビール、旨さが喉から体中に染み渡る。


　しか〜し、その後厄介な買い物・・。買い物疲れと剪定作業の快い疲れ、心身共に疲れまたも休足・・。か〜〜つ、喝！

２５日（金）
　朝一で取り敢えず５km走った。今日午前中は今年最後の剪定作業である。少しでも走っておかないとやば〜い・・。
　上智５kmJOG：645

　剪定は４人での作業になった。朝方結構な雨が降って気が気でなかったが、皆さん全員集合！しかも仕事が捗る、はかどる。

　自分たちで剪定し、すっきりとなった緑道を見るのは気分爽快。作業の後お茶を楽しみながら、小さい秋発見！


２４日（木）
　取り敢えず朝一で上智５km。
　上智５kmJOG：653

　昨日、町内会報編集に集中したおかげで、印刷・仕分けと一日で一気完了。流石に配付までは終わらなかったが、気が楽になった。しか〜し、ランは朝の５kmだけ・・。

２３日（水）
　例によって例の如く、月末は町内会報編集に振り回される。今日は不本意ながら休足にする・・。ランよりも睡眠時間確保・就寝時間遵守を優先。休足したが、編集は一日で完了した。

２２日（火）
　今日も実行力不足を深江行きでカバー！？


　収穫の秋！やがて寒々とした風景に変わるのだろう。広々した畑の中を走るのは気持ちい〜〜っ！


　タンポポは春の花だと思うのだが、温暖化の影響だろうか？それとも単なる思い違い？


　周船寺駅沿いにはコスモス畑が広がっている。遠くに出かけずとも十分に秋を満喫できる。沢山の俄カメラマンの側を汗だくで走るのも一つの秋の楽しみ方。


　自然の力に後押しされ、昨日より気持ち顔晴ってハーフ走。
　深江ハーフJOG：720（ 726→710→719 ）

２１日（月）
　決断力に欠ける身。電車で深江まで移動し強制的に20kmJOG実施を目指す非常手段に出た。（笑）自宅まで全コース走破とは行かなかったが、予定通り20km走破。
　深江20kmJOG：707（ 659→706→711→713）

２０日（日）
　本日志賀島金印マラソン。マラソンと言っても走るのは10km。志賀島について間もなく、忘れじの武蔵台３期生に声をかけられた。あまりにも久しぶりのことで一瞬誰？誰？誰？


　しかし、それは一瞬のこと。遠い現役時代のことが懐かしく思い浮かんだ。夫婦で出走、しかも我がスタートの１０分後にスタートだと！　『三歩下がって師の影を踏まず』の気持ちを忘れず、決して先にゴールしないよう言い含めたのは当然である。（笑）

　しか〜し、今の自分の走力ではどんなに策を弄してもペースアップはできない・・。結局、我がGARMINデータで辛うじて１時間を切るのが精一杯の走りだった。福岡マラソンは完走も危ういところだ・・。公式記録は完走証が届いて報告致します。
　金印マラソン：602（ 603→557 ）