ムッサンⅢ 第47週

先週のムッサン
　　　　　　 先週　　　１２月 　　　年間累計
　ラ　ン　　８２㎞　　２０４㎞　　２８８２㎞
　自転車　　１０㎞　　　３８㎞　　　５６５㎞


　先週はランより同窓会のことが心に残った。自分自身の同窓会の時に味わう感じと似ている。一気に３０数年前にタイムスリップ！ 身も心もしばし若返った。

　しか〜し、このところの我が嘆き・弱気は見透かされているようである。見透かされてるというより見え見えだね・・。（苦笑） 見栄を張ってでも前向きで明るくあらねばと反省しました。顔晴る精神かな！

　来年はグループでレース挑戦、の話も持ち上がった。実現したら楽しく挑戦したいもんだ！
　①福岡マラソン
　②リレーマラソン
　③金印マラソン(10km)
　④ハーフマラソン

　どれでも結構。企画よ・ろ・し・く！！

　先週は82km走って当然合格〜！ 東京マラソンのためだけじゃない、同窓会マラソンの日に備えて顔晴〜っ！


[６００(ペース)、５３５(ペース)等の表記は、
    それぞれ１㎞６分００秒、５分３５秒で走ること]

今週のムッサン
２８日（土）
　今朝起床がやや遅くなった。土曜病でサボリ癖発揮か〜。その心配今日は不要だった。ここに来て、やっと本気度が高まったか？ なんとお久の上智20km！
　上智20kmJOG：713
　　　　　　　（ 734→723→714→642 ）

　朝焼けがいつも以上に美しく思われたことでござるよ。もちろん年末にも関わらずゆとりの午後だった。（年賀状手つかずだぞ・・。）
　
２７日（金）
　今日も朝ラン15km。朝15kmは大きい。朝10kmとは気持ちのゆとりが段違い。
　上智15kmJOG：722（ 732→721→713 ）

　残りの時間は市役所訪問。最近市役所・区役所通いが続いてそのうち、顔パスが利くようになる？

２６日（木）
　朝から雨・・。良いじゃないか、根性鍛えるのにもってこい。15km走ったぜ。ペースゆっくりだが、今は走ることが大事。
　上智15kmJOG：738（ 730→743→742 ）

　我が財布、常にフライ級だが、この時期くらいはバンタム級にしたい。　で、久し振りの銀行行き。やっぱり軽い・・。（涙）

　しか〜し、女房殿からの誕生祝いで十数年ぶりに万年筆購入。ちょっと懐が温まった気分？


２５日（水）
　このところ頑張ってたけどな〜。今日はちょっと時間の捻出ができない。って、甘えかね〜。否これは建設的休足ってやつ！ 町内会の仕事に今日は専念、一気に方を付ける！ それに歯医者での診療かな・・。

２４日（火）
　今日は最も忙しい日の一つ・・。ランに町内会報に等々、とは何じゃいな。こんな日にこそ朝ラン。欲張って15km目指した、走ってみた、やった。
　上智15kmJOG：725（ 725→731→720 ）

　ほぼ半日、町内会報編集に追い回されたが、ドンマイドンマイ！ 朝ランのおかげで気持ちにゆとりた〜っぷり。夕食には贅沢焼きカレーを作る。当然、美味〜し！



　娘夫婦からの誕生祝いの酒もあって、天国、天国。今日も良き一日であった〜！　

２３日（月）
　いよいよ非情の年末多忙戦線へ！ 所用重なり時間捻出・時間配分思うに任せない。その犠牲になりやすい、犠牲にしやすいのがラン・・。で、早朝はランに優先配分。今朝も上智コース出動、２周走って今日の最低限ノルマは達成。
　上智10kmJOG：700（ 714→646 ）

２２日（日）
　朝、昨夜の酔いが残ってた・・。気持ちの酔いだけならなんとかなるが、いささか酒量が過ぎたようだ。雨を幸い休養した。

　休養を幸い、高校女子駅伝を観戦。筑紫女学園３位、表彰台は久々の良いニュースだった。次はまた優勝を目指してほしいものである。

　一日雨に降られたが、夕方日が暮れて上智コースを走った。距離は物足りないが走って良し！！
　上智５kmJOG：630