人生本番は還暦から!自転車を友として人生を楽しみ味わい尽くすことに挑戦。このblogはその記録。
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 今朝は主練の大濠B.U.Runに備えて無理はしない。Morning Run に代えて、約3㎞を走り朝練とした。脚の状態はほとんど気にならなくなったが、朝練前から既にビルドアップ走への軽い緊張感がある・・。

 午前中はマッサージをしたり、雑用をこなしながらゆっくり体を休めた。そして、いよいよ大濠出撃。

 今日は大濠B.U.Run挑戦7回目。目標はこれまで通り。最初5㎞を㌔540ペース、次の5㎞を528ペース、そして最後の5㎞を510ペースで走る。

 やはり、10㎞走と15㎞走では展開が違う。特に最後の5㎞のペースアップは絶望的にすら思われる。これがマラソンとなると・・。・・。(冷汗)

 取り敢えず達成は来週へ持ち越しだ。

 お誘い: 
福岡マラソンの後半28㎞を一緒に試走しませんか? 25日(土)朝9時30分、JR今宿駅前セブンイレブン集合・スタート。志摩庁舎までの約28㎞と、志摩庁舎からJR筑前前原駅までの約6㎞、計約34㎞をサブ4達成ペースの㌔5分40秒で走り、筑前前原駅前解散です。

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