試走のお誘い

　今朝は主練の大濠B.U.Runに備えて無理はしない。Morning Run に代えて、約３㎞を走り朝練とした。脚の状態はほとんど気にならなくなったが、朝練前から既にビルドアップ走への軽い緊張感がある・・。

　午前中はマッサージをしたり、雑用をこなしながらゆっくり体を休めた。そして、いよいよ大濠出撃。

　今日は大濠B.U.Run挑戦７回目。目標はこれまで通り。最初５㎞を㌔５４０ペース、次の５㎞を５２８ペース、そして最後の５㎞を５１０ペースで走る。

　やはり、１０㎞走と１５㎞走では展開が違う。特に最後の５㎞のペースアップは絶望的にすら思われる。これがマラソンとなると・・。・・。（冷汗）

　取り敢えず達成は来週へ持ち越しだ。

　お誘い：　福岡マラソンの後半２８㎞を一緒に試走しませんか？　２５日（土）朝９時３０分、ＪＲ今宿駅前セブンイレブン集合・スタート。志摩庁舎までの約２８㎞と、志摩庁舎からＪＲ筑前前原駅までの約６㎞、計約３４㎞をサブ４達成ペースの㌔５分４０秒で走り、筑前前原駅前解散です。