ムッサンⅡ 第８週

　先週のムッサン
　　　　　　　　先週　　　　　４月 　　　  年間累計
　　ラ　ン　　　２４㎞　　　１８０㎞　　　１０６４㎞
　　自転車　　　　９㎞　　　１３４㎞　　　　２７２㎞


　　　　　　　　　　　　Before
　天神ど真ん中での３億８千万円強奪事件。先週一番のニュ
ースはこれで決まり。映画の世界でもあり得ないような非日
常的事件。事実は小説よりも奇なり。

　ポケットには硬貨数枚とナナコカードの持ち合わせしかな
い庶民にはアン信ジラブルな事件・・。

　しかし、そんな自分にとって遙かに切実な問題は膝痛の深
刻化。原因が思い浮かばぬままランを控えていたが、先週土
曜症状改善し軽くジョギングをしたが僅か２㎞で中止・・。

　その夜から痛みで歩くのも辛い状態・・。今週は腹を括っ
て休足！　花を咲かせる時を待つ球根、夏を待つ蝉の幼虫、
自然は耐えることを知っている。

　　　　　　　　　　　　　After
　
[６００(ペース)、５３５(ペース)等の表記は、それぞれ
　　　　 　１㎞を６分００秒、５分３５秒(のペース)で走ることを言います]

　今週のムッサン
２９日　久しぶりに夕方７時近くになって大濠へ。赤く染ま
　　　　った空、美し〜〜ぃ！


　　　　故あって昼間っから酒を飲んだ。しばらく体を休め
　　　　て出動した次第。

　　　　相変わらず、右膝と左大腿部に違和感あり。体の反
　　　　応を見ながら走った。大腿部の痛みは治まってきた
　　　　感じがある。

　　　　夕JOG ６㎞：559　ペース無視だがまずまず。来週
　　　　10㎞走が当たり前になれば嬉しいが、、？

　　　　走り終わったのは８時前。ジョガー天国大濠の賑わ
　　　　いは続いていた。大濠は眠らない。


２８日　今日は久し振りの完全快晴！　朝から夕方までほぼ
　　　　雲なし！


　　　　膝の状態はもう一つだが、とにかく大濠出動！　ス
　　　　タートして１㎞も行かないうちに右膝・左大腿部内
　　　　側に結構な痛み・違和感を覚えた。おまけに快晴。

　　　　しかし、そんな中で体と相談しながら上手く走るこ
　　　　とはできた気がする。まだ走れるという感触を残し
　　　　つつ６㎞走ったのだから。

　　　　昼JOG ６㎞：608　明日はもう一歩前進ダ〜ッ！！

２７日　一日曇。膝の状態も曇かな！？　走ってみたものの
　　　　違和感半端ない・・。他人の脚を借りてる感じだ。
　　　　って、どんな感じ？　ビクビク走ってるッツウ感じ
　　　　かな？

　　　　とにかく３㎞走った、移動できたことで良しとしよ
　　　　う！ 夕JOG ３㎞　先が思いやられるぜ・・。明日
　　　　走れるかな？？？

２６日　昨日何とか持ちこたえた天気だが今日は崩れた。
　　　　しか〜し、走らない時、走れない時は有り難いくら
　　　　いである。走らない決断で悩まずに済む。（笑）

　　　　雨で剪定作業も中止、お陰で症状は一段と改善。明
　　　　日か明後日には練習再開？　そろ〜り、そろ〜り、

２５日　今日明日天気は崩れそう？　崩れる前の剪定作業。


　　　　剪定の動作は結構膝に負担が掛かるようだ。症状改
　　　　善を図りつつ膝周辺の筋肉に刺激を与えるには打っ
　　　　て付けの作業かも知れない。


２４日　町内会の配布物を届けた。足運びを意識しながら歩
　　　　き回り足・膝の状態をチェックする。配布作業も結
　　　　構楽しめる！

２３日　予定していたツーリング不参加。ペダルを漕げる状
　　　　態ではない・・。しかし、体を動かしながら症状改
　　　　善を図る方針は変わらない。先週始めた剪定作業で
　　　　汗を流した。