ムッサンⅤ 第25週

第24週
　　　　　 　先週　　　　５月 　　　年間累計
　ラ　ン　　 ５０㎞　　１２６㎞　　１００６㎞
　自転車　　 　０㎞　　　１０㎞　　　　７５㎞

　予定通り事が運ばないとやる気を失い。その時その時で急にやる気がなくなる。結局気まぐれ、場当たり的人間であるらしい。そんな人間とこれからも付き合わなければならない。腐れ縁だね・・。（笑）

　そんな気まぐれが先週も実力発揮。実質３日休足、ペースを追うはずの大濠走だが、相性が宜しくない。しかし、上智コース15km走２回実施はささやかな収穫。年始めの頃と比べるとペースも幾分改善、気まぐれな練習にもそれなりの効果はあるようだ。

　今週は相性の良い？上智ランの週、最低目標の月間200km達成の目鼻は付けよう！ できれば20km走１回も何とか、何とか・・。

[６００(ペース)、５３５(ペース)等の表記は、
    それぞれ１㎞６分００秒、５分３５秒で走ること]

今週のムッサン
２７日（土）
　今日も翌檜君だった・・。しか〜し、緑道剪定・除草完了。劇的After、気分爽快！




２６日（金）
　明日こそ！ と今日も思う翌檜君。No Runで気分Noran・・。
　緑道剪定・除草第一日は予定通り。Before！




２５日（木）
　日に新たに、日々に新たに、また日に新たなり

　しか〜し、最近は日々に退化、後退だ・・。ランもこの３日、確実にペースダウン。明日こそは、明日こそは、明日こそは檜になろう翌檜よ。

　明日こそは、ペースを戻したいと思う翌檜君である。（笑）
上智10kmJOG：753

２４日（水）
　今朝も何とかラン出動。10kmを淡々と。
上智10kmJOG：745

　今週ゴム紐使わずに走るせいか体が重い感じ。気持ちで体を前に押しやってる感じかな。颯爽と走る日は戻って来るのかね〜。

２３日（火）
　名人戦のニュースチェックは後回し。連続での休足回避。夜間雨が降ったらしく水溜りのある道を走った。まずまずのペース。
上智10kmJOG：739

　庭の剪定・除草、やっと終わった。気持ち良く登山に臨むため点数を稼ぐ。（笑）

２２日（月）
　早速いい加減病、朝出動が遅くなりそのままやる気消失。直接原因はスマホ。どうでもいいニュースをダラダラチェックする愚。

　気分転換を図るべく先輩宅訪問。首尾は上々、近日テント泊？登山挑戦！ 山中テント泊は初めて、気分は遠足前の小学生。（笑）

　将棋名人戦第４局、藤井竜王の勝利。いよいよ。

２１日（日）
　昨日に続けて上智15kmに挑んだ。珍しくフォーム矯正用のゴム紐は最後まで使わずに済ませた。
上智15kmJOG：747

　実は一瞬20km走ろうか、と思ったがコンビニに足を向け、アイスを買った。しか〜し、ログを見てちょっと後悔したね。年初来のベスト更新、かつ、３周回目が２周回目より僅かだが速い。20kmベスト848更新の楽しみは次回に取っておく。（笑）