ムッサンⅤ 第85週

先週 ~第84週~　(7/7〜7/13)
　
　　　　 　　 先週　　　  ７月 　　　 年間累計
　ラ　ン　　 ４５㎞　　　９２㎞　　１２３２㎞
　自転車　　 　０㎞　　　　０㎞　　　　４０㎞
　

　
　先週後半から何日か、朝ちょっと涼しい感じ。と言っても26℃〜28℃台。これを涼しいと感じる我が感覚こそ異常かも・・。しか〜し、先週前半の室温29℃超と比べると天国！
　
　だが又しか〜し、その涼しさに拘らず走れない自分、退化する自分がいるのは悲しい現実。７月こそは反転攻勢の月に！ の思いは・・。
　
　『年寄りの冷や水』と、揶揄されない程度の頑張り、でなく、顔晴りで７月８月を過ごすつもりだ。
　
　『言葉だけは』と、揶揄されそう・・。（爆笑）
　
[６００(ペース)、５３５(ペース)等の表記は、
    それぞれ１㎞６分００秒、５分３５秒で走ること]
　
今週のムッサン
２０日（土）
　朝から30℃超え。疲労感強く休足決定・・。甲斐駒ヶ岳登山の日程確認等の準備をした。夕刻登山前最後のZOOM会議。いよいよだ。不安は劣化一方の我が体力だけ？（冷汗）
　
１９日（金）
　眠りが浅いのだろう、朝から疲労感がある・・。休足の文字が浮かんだが何とか出動、久しぶりに上智コース、最低限の５kmで終了。
上智５kmJOG：8:38
　
　夕食にキノコたっぷり豚バラ丼を作った。現物がないから自信を持って言う、非常に美味かった。（笑）
　
１８日（木）
　今朝はラン出動。しか〜し、有り様は匍匐前進だ・・。走れてないと言う思いが、更に走りを悪化させる負のスパイラルに陥った。
　

　
　３km過ぎ、思いがけない人物に出会した。少なくとも４〜５年上智コースで『おはようございます』の言葉を交わすだけの名も知らぬ女性。
市内７kmJOG：9:56
　
　これ幸、匍匐前進からお散歩モードに切り替え。（笑）
波瀾の一年だったらしい。『そう言えばしばらく見かけなかったな〜』齢はたった一つ違い！ 体力の衰えや病気の話に花が咲いた。（爆笑）
　
　あっ、名前聞き忘れちゃったね。どこかで誰かが顔晴ってる。こんな知り合いがいるのも楽しいもんだ。
　
１７日（水）
　朝いつもの時間に起床。しか〜し、頭痛気味。
夏バテ＆老化かな・・。雑用山積、少し片付けよう！
　
　大谷オールスター初HR！
　
１６日（火）
　今朝の雨、しっかり味わわせられたぜ・・。本降り、なおか〜つ、あちこち水溜まりができてシューズの中までビチョビチョ〜。ペース上がらず距離も諦めてたが、10km走って合格！
市内10kmJOG：8:28
　
１５日（月）海の日
　今日も雨。昨日よりかなり強い降り・・。
やや迷ったが、最低５kmと出動！
　
　しか〜し、出発間もなく体に変調・・。たった２kmで中止、洗濯物を増やしただけで終わってしもた・・。（苦笑）
市内２kmJOG：8:07
　
　同世代の友人・知人にも問題抱える人物が最近増えた感じ。自分も渦中の只中に居るっちゅうことやな・・。
　
１４日（日）
　今日は大雨注意報が出ていたかな？ 降水確率90〜100％だったが、昨日サボってるんで出動に何の躊躇いもなかった。雨に降られながらのランだったが、女性に振られるよりマシ。（笑） ペースは酷い鈍亀だが約２時間走って合格だろ！
市内12kmJOG：8:45
　
　夕食は先日のカレーの残りで焼きカレーを作る。時短料理ってやつ。見た目イマイチだが、『結構なお味でございました』