ムッサンⅤ 第19週

第18週
　　　　　 　先週　　　　４月 　　　年間累計
　ラ　ン　　 ４９㎞　　　５９㎞　　　７１１㎞
　自転車　　 　０㎞　　　　０㎞　　　　３５㎞



　先週土曜は天山に登った。素晴らしい快晴の好天で、今年初めて登山した気分だった。七月には日本第二の高峰・北岳に登る予定。徐々に脚を鍛えよう。

　ランはまだまだ習慣化に遠い・・。一歩でも先週より先に進みたい。そして生命萌える春を、登山で身近に味わいたいね！

[６００(ペース)、５３５(ペース)等の表記は、
    それぞれ１㎞６分００秒、５分３５秒で走ること]

今週のムッサン
１５日（土）
　雨の音が大きい。朝一でがっかり・・。しかし、少しだけでも走ろう。レインウェアに身を包んで、出発〜っ！ ５kmだけで終わったが、走って合格ってやつだ。
上智５kmJOG：809

１４日（金）
　今朝は体が重かった・・。ペースガタ落ちだったが、なんとか粘り抜いて10km、合格！
上智10kmJOG：821

　今朝の月、やけに霞んで輪郭がおぼろだった。黄砂だったのか、単に曇り空だったのか？

１３日（木）
　朝出撃が遅くなって、上智５kmで我慢。
上智５kmJOG：740

　その後、昼過ぎて再び上智５km。久し振りの５km走、昨年末以降のベスト更新で良しとしよう。加えて久し振り陽が射す昼間ラン、これもちょっと嬉しい。
上智５kmJOG：734

１２日（水）
　朝ラン出撃と意気込んだが、本降りの雨、尚か〜つ雷鳴も２度、３度。豆腐の意志の我が選択は最悪の休足〜っ！（涙）

　エンジェルズの試合、そして大谷の二刀流先発とあっては・・。観戦の甲斐があったね。７回一安打無失点で今季２勝目。

１１日（火）
　登山翌日は完全休足。定着傾向にある我が生活パターンだね。今日もそのパターンを死守した・・。（笑）

　叡王戦第１局観戦で時間潰し。藤井竜王の勝利。

１０日（月）
　昨日の休足の埋め合わせ、せずばなるまい。で、朝一ラン出撃。もちろん10km走り切った。
上智10kmJOG：753

　そして、あいさつ活動、更に山友Tさんと可也山を目指す。今日は見通しが利いて展望台から素晴らしい景色を楽しんだ。

　　　　志賀島・能古島を望む景色
　しか〜し、今日一番の出来事は『美女』との遭遇！
　本日のデータ：
可也山登山：３km　　　可也山：２km

　同じ可也山のデータが２つ。『なんじゃい、この記録は？』全ての謎解きは近日絶賛アップ予定の記事にて。

　９日（日）
　昨日の10km＆登山で爆睡。かつ、脚に少し痛みあり。で、またしても安易に休足。この自己愛、感動もんだ・・。

　エンジェルズ逆転勝利。明日も好天予報。顔晴ろう！