ムッサン 第42週

　先週のムッサン
　　　　　　　　先週　　　　　今月 　　　  年間累計
　　ラ　ン　　１０９㎞　　　２３２㎞　　　　２３２㎞
　　自転車　　　１１㎞　　　　３１㎞　　　　　３１㎞

　年末２７日より昨日１６日まで連続２１日休足なしで走
り続け！！　これほど連続して走り続けたことが今までに
あったろうか？　そのことも一因かも知れないが、最近脚
の状態に不安を覚える。『気持ちよく』速くを心掛け走っ
ている内は大丈夫！　かな？


　今週のムッサン

１７日　予定は３０㎞ FJG。そのつもりで走り始めた。し
　　　　かし、それほど自覚はないが疲労が溜まっている
　　　　ようだ。１０㎞過ぎ辺りから顔晴る走りでなく、
　　　　頑張る走りになった感じ。冷たい雨も降り始め、
　　　　体感を優先してハーフ FJGで切り上げた。自分に
　　　　甘いのか？　正しい決断か？　今後の展開から判
　　　　断しよう！　　JOG ３㎞

１８日　整骨院で結構痛みを感じた・・。やはり疲労の蓄
　　　　積か？　それに買い物等をして出撃が遅くなり、
　　　　霰混じりの雨も降り出した。はい！　言い訳に利
　　　　用します。JOG２㎞で本日のラン終了！！　偶に
　　　　はいいさ〜〜！　（いつものことか・・。）

１９日　烈風吹き荒れ、霰・雪の吹きつける中顔晴った！


　　　　今日の風の強さは半端なかった・・。右に左に体
　　　　が煽られ、時には後ろに吹き戻された。まさに風
　　　　との格闘。しか〜し、走り終えてみればペースは
　　　　良い！　信じられない結果だ！　大濠１０㎞FJG
　　　　顔晴り抜いた。手の指が切れそうなほど痛かった
　　　　が、気分は最高！　まだまだ、負けへんで〜〜！
　　　　JOG　２㎞　Cooldown は寒さが代行！？

２０日　今冬一の寒波襲来！？　今日も寒かった〜！　手
　　　　が切れそうなほど痛んだ・・。昨日に続きマラソ
　　　　ン当日が寒波の場合に備え、ウエア等を試してみ
　　　　た。本当に寒い時は耐えるだけか・・。タイツの
　　　　着用は問題なし。当日の寒暖で判断する。今日は
　　　　舞鶴ハーフFJGとJOG３㎞。ハーフ最後４〜５㎞
　　　　やや頑張ったのが反省点・・。無理はしない！

２１日　今日も寒かった！　ここ数日左足裏の痛みが気に
　　　　なる・・。刺すような痛み。JOGの後それ程気に
　　　　ならない程度に治まり、予定通り１０㎞FJGに挑
　　　　んだ。気持ちよく速く、無理しないことを心掛け
　　　　た。JOG３㎞と併せて１３㎞。平均５５３、前半
　　　　５５４、後半５５３はまずまず！？　今月の走行
　　　　距離３００㎞突破！　距離だけでなく走力アップ
　　　　したことを祈るばかり！！　明日も無理しない！

２２日　錦織の３回戦中継を見たのが間違いの元？　出撃
　　　　が遅くなり、尚かつ最近の連続ランに不安を覚え
　　　　て休足に決めた・・。しか〜し、本当の理由は玄
　　　　米飯でピラフ風炊き込みご飯を作る実験を優先し
　　　　ただけ？　キノコ３種とエビ・ホタテ貝を準備し
　　　　トライ！　結構美味しかった。玄米飯は健康的だ
　　　　し個人的には白米飯よりもお気に入り。

２３日　今日の天気予報、午前中雨のち曇り。信じたね！
　　　　昼過ぎまで時間をかけ町内会報編集・印刷を一気
　　　　完了。ところが雨が上がらない・・。小雨になっ
　　　　て小笹・桜坂１０㎞JOGへ出動！　初め雨が、や
　　　　がて雪。信じた私が愚かでした・・。しかし、牡
　　　　丹雪の中を走る気分も悪くない！　明日は流石に
　　　　無理かな？　それとも雪の予報が外れる！？