ムッサンⅢ 第５週

先週のムッサン
　　　　　　　　先週　　　　　２月 　　　 年間累計
　　ラ　ン　　　３４㎞　　　１６０㎞　　　　４１２㎞
　　自転車　　　　２㎞　　　　３６㎞　　　　　７３㎞

　　　　　　　　先週　　　　　３月 　　　 年間累計
　　ラ　ン　　　１２㎞　　　　１２㎞　　　　４２４㎞
　　自転車　　　　２㎞　　　　　２㎞　　　　　７５㎞


　　先週の土曜２日、公園の除草をしたのはよかったが、花粉
　症復活の厭〜な土産を貰ってしまった・・。土曜夕方から症
　状は悪化の一途をたどっている。

　　１０年ぐらい前のことだったか、長年苦しんでいた花粉症
　が劇的に改善、以来辛い思いをすることなく我が世の春を謳
　歌していたのだが、一発で地獄に叩き込まれた・・。
　
　　目は痒痛い、喉は肺の中まで焼ける、鼻水はバーゲンセー
　ル中・・。体全体が熱っぽく、普段は５０前後の安静時心拍
　数が今朝は何と６０でございます・・。

　　今週の３目標『ナシ』といたします。お察し下さい・・。
　　　　
　　[６００(ペース)、５３５(ペース)等の表記は、それぞれ
　　　　 １㎞を６分００秒、５分３５秒(のペース)で走ることを言います]

今週のムッサン
　　９日（土）
　　第２土曜日、料理教室の日。まさか自分が料理教室に通う
　日が来るとは思わなかったが、二年目の今年は若干ゆとりも
　あり楽しく取り組んでいる。


　　もっとも、その楽しみの一大源泉が試食タイムのワインに
　あるのはここだけの話。他言無用です！（笑）

　　ランは今日も控え目。少しだけでも走っとこって感じ。
　上智５kmJOG：653

　　ラン練習の方はイイカゲンな今日此の頃だが、レース『申
　込み』は積極的？　４月２８日山香エビネマラソン（ハーフ）
　出走決定。マラソンは勝負にならない・・。今はハーフの走
　力アップを目指す。それにフォーム修正だな。

　　８日（金）
　　『ボケっとすんじゃない！』木瓜の叱責には参った〜。
　朝、中学校卒業式に参列。式後直ちに帰宅即更衣。NASへ出
　撃した。勿論 10km 540に挑戦だ。

　　しか〜し、大濠公園で走るのと、NASでのハツカネズミ走
　どっちが楽なんだろう？　判定は難しいが、ハツカネズミの
　方がペースを守る点、自分の気持ちとの戦いを強いられる点
　では、自分には適してるかも？
　T-mill 12km：540（ 9.5km 540　0.5km max 500 ）

　　我がマシンの周りには飛び散った汗が点々、ランパンは水
　泳パンツ状態。今日も鍛えられました。

　　７日（木）
　　今朝は本降りの雨、いや雷雨・・。花粉のことを思えば絶
　好のランニング日和の筈だが、最近は町内会の用務や歯のト
　ラブル等でランへのモチベーション下降気味・・。

　　で、休足。何たるやる気のなさ、意志の弱さ・・。そんな
　自分を認めると共にそれと戦わねばならない。わかってるつ
　もりなんだけどね〜〜〜っ。


　　庭の花に言われそうだ、『ボケっとしちゃダメ！』（笑）

　　６日（水）
　　朝から雨で絶好の天気。花粉飛散る心配ナッシング！　当
　然NAS出撃。休足が連続して不安もあるが 10km 540が目標
　だ。しか〜し、不安的中だね・・。
　T-mill ７km：540（ 4.5km 540　0.5km max 530 ）

　　こりゃ駄目でんがな〜。気持ちがついて行きまへん。だが
　しか〜し、花粉症の症状やや軽減。金曜、再度 10km 540に
　挑戦したる！　24日『さが桜マラソン』待ってんがな！

　　５日（火）
　　朝の天気は晴れ・・。一般常識的には良い天気となるだろ
　うが、花粉症に苦しむ者にとってはさ・い・あ・く最悪だ！

　　先週土曜まで47〜48で推移していた安静時平均心拍数が、
　月曜、火曜は平均53・・。恐るべし花粉症。


　　今日の無理は、明日の後悔に繋がる可能性大。休足決定！
　早速、Ｃ級１組順位戦の観戦・・。これってやっぱり逃げた
　んじゃないっ？

　　固い話は抜きにして、なかなか見応えある最終戦だった。
　師弟同時昇級はならなかったが、長い目で見て良い結果だっ
　たと感じる。

　　さあぁ〜っ！　明日こそは、、、！

　　４日（月）
　　朝小雨のち曇り。花粉症に悩む人間にはありがたい天気の
　筈だが、、、何も変わらない・・。瞑想中にも何度かくしゃ
　みに襲われた。困ったもんだ。

　　しか〜し、区役所へ出向き年度末の仕事をまとめて一気に
　片付けた。運動ができない中に済ませられることは済ませて
　しまう！　明日は何としても走りたいね〜〜〜っ！？　

　　３日（日）
　　朝から悲惨な状態。いや昨夜から悲惨・・。全く何もやる
　気が起きない。東京マラソン観戦で終わった一日だった。果
　たして今週ランできるだろうか？